Индуративный целлюлит

Индуративный целлюлит

Целлюлит – самая сильная головная боль большинства современных женщин. Сегодня мы поговорим о внешнем аспекте ухода за кожей на участках, подверженных нарушению упругости. При регулярном соблюдении тех или иных правил – кому что придётся по душе – злополучные бугорки будут исчезать.

Итак, 7 основных врагов целлюлита:

1. Контрастный душ

Разогреваемся в горячей воде, потом обливаемся прохладной и так несколько раз. Последнее обливание – холодной, далее растираем тело жёстким полотенцем. Температуру следует менять постепенно, особенно новичкам. Во время процедуры происходит расширение/сужение капилляров, а также кожных пор, что способствует омоложению организма, закалке, улучшению обмена веществ и поднятию настроения. Для антицеллютного эффекта можно нанести специальный крем на проблемные места. Во время месячных от контрастного душа нужно отказаться. 
 
душ

2. Массаж с использованием вакуумных банок

Если у вас еще нет вакуумных банок – есть повод прогуляться в аптеку. Стоят они недорого, а эффект – ошеломляющий. Конечно, можно ходить на массаж в салон, но домашние процедуры ничем не уступают.

Предварительно намазываем кожу массажным маслом, это чтобы банки легко скользили. И скользим ними по телу неспешно, чтобы не наделать синяков, ждем явного покраснения кожи. На каждое место – по 10 минут. При такой процедуре усиливается кровообращение, происходит стимуляция расщепления жиров и выводятся токсины. Не рекомендуется делать вакуумный массаж на животе и внутренней стороне бёдер, а также людям, предрасположенным к варикозу.
 
банки

3. Мёд

Мёд – кладезь витаминов, и при соприкосновении с кожей он питает её, адсорбирует вредные вещества и способствует выведению токсинов. 
Для процедур нужен натуральный незасахарившийся мёд. Массаж делается следующим образом: смазываем ладони мёдом, прилепляем к коже и отлепляем. Местами может быть больновато, а остающуюся на руках «грязь» нужно время от времени вытирать. Если нет времени на массаж – в медовосодержащем запасе есть ещё скрабы, обёртывания и ванны.

мёд

4. Кофе

В борьбе с целлюлитом используется натуральный молотый кофе – можно использовать как свежий, так и кофейную гущу. Принцип действия как и у предыдущих компонентов – усиление кровообращения и выведение токсинов. Кофе справляется со своей задачей благодаря высокому содержанию кофеина. Отличный вариант его использовать – это скраб: смешиваем с маслом и втираем круговыми движениями в течении 10 минут. Среди других приемлемых компонентов – соль, эфирные масла, мёд и т. п. 
 
 кофе

5. Ароматерапия

Эфирные масла – чудо-средство на все случаи жизни. Оздоровление, лечение, расслабление – кажется, они всё могут. И, конечно-же, помочь нам избавиться от целлюлита. Вариантов применения множество – добавляем в скраб, массажное масло, крем, ванну. Запасаемся следующими маслами: 

  • Апельсиновое
  • Грейпфрутовое
  • Можжевеловое
  • Имбирное
  • Лимонное
  • Мандариновое

Бонусом – бодрость и хорошее настроение.

арома

6. Уксус

Яблочный или виноградный – уксус способствует выведению лишней межклеточной жидкости, ускорению обновления кожи, визуальной подтяжке. Его можно смешивать с маслом и использовать во время массажа. Еще его можно использовать в обёртываниях: для этого смачиваем ним ткань, прикладываем и сверху образуется пищевая плёнка, а мы преспокойно лежим-расслабляемся. Время процедуры – от 40 минут до пары часов. 

массаж

7. Глина

Очередной подарок природы – глина. Ее видов существует целое множество, можно найти в каждой аптеке, а её свойства известны ещё с древних времен. Глину можно использовать принимая ванны, или для усиленного эффекта – в обёртываниях. Она не только способствует устранению целлюлита и растяжек, но и благоприятно вляет на весь организм.
 

глина

Главное правило в антицеллюлитной войне – комплексный подход. Ни крем, ни грейпфрут на полудник не помогут, если не подходить к решению проблемы основательно. Физические упражнения, правильное питание, устранение стресса и косметологические процедуры – и отражение в зеркале вам будет нравиться всё больше и больше.

Яна Подосельник



Источник: miridei.com


Добавить комментарий